變得快樂的最有效的方法2016 年 12 月 28 日《心療紀實》2016 年 12 月 30 日 Show all 『季節性情緒障礙(Seansonal Affective Disorder,SAD)』 Published by kshc at 2016 年 12 月 30 日 Categories 憂鬱 最新文章 知識補給 耕心專欄 Tags 失眠左營精神科診所左營身心科左營身心科診所強迫症心理分析心理治療心理諮商心理重建恐慌憂鬱憂鬱症焦慮高雄知名身心科診所高雄精神科診所高雄身心科診所 最近天氣多變，天空總是陰陰的。 1981年美國國家心理健康研究院(NIMH) Dr.Rosenthal首次提出『季節性情緒障礙(Seansonal Affective Disorder,SAD)』 當陽光照射減少時，進入眼睛的光線不夠而無法刺激松果體分泌，造成人體血清素下降，最終導致情緒憂鬱。 尤其在日照改變的季節，台灣是福地，不像高緯度國家那麼缺少日照， 因此我們一直鼓勵病患一定要多接受日照，減少SAD的發生機率。 Related posts2026 年 6 月 11 日《為什麼遇不到Mr or Mrs Right?談社交能階》Read more2026 年 6 月 1 日《照顧身心，從心出發》Read more2026 年 5 月 29 日端午公告 & 代診醫師Read more
