各位不妨想想，身邊的人告訴你：「自己要放下」、「是你選擇讓自己受虐」這樣的話，聽了有什麼感覺呢？

你心裡是否會不服氣：「又不是你遇到，憑甚麼說我？」

這樣的想法，我部分認同，部分反對。

因為即使有一樣的經歷，別人也沒有資格評斷你什麼。

心理治療師不是法官，而是一位擺渡人。當你在水中，我們向你伸出手。如果你願意上船，擺渡人可以陪你渡過湍流。

上岸後，你的旅程仍要由你完成。