2018/9/10在JAMA Internal Medicine有一篇簡短的論文，

可以做為病患和專業醫師溝通討論的依據，

文中強調了非藥物治療的優先性與重要性，

同時提到使用BZD類的原則不應超過四週，

以及長期使用的危險性。(Cobal Su)

安眠鎮靜藥不是治療失眠的第一個選擇，

關於睡眠的衛教才是!

我也不太懂為何台灣可以濫用到這種程度?

很多醫師只要聽到個案失眠，還沒聽個案描述完就開好安眠藥。

現實狀況可能沒有辦法100%遵循到『使用BZD類的原則不應超過四週』的標準

所以，我不建議一次拿太久的藥物，

門診如果有機會，我總是想盡辦法幫個案減少藥物使用。