【吃安眠藥睡覺,精神反而變好了?】 ❄洪秀君醫師❄2018 年 7 月 26 日不安,是為了讓我們全力打拼才出現的2018 年 8 月 2 日 Show all 【有誰規定主角一定是好人嗎?】 洪秀君 醫師 Published by kshc at 2018 年 8 月 1 日 Categories 心靈成長 最新文章 生命故事 耕心專欄 Tags 失眠左營精神科診所左營身心科左營身心科診所強迫症心理分析心理治療心理諮商心理重建恐慌憂鬱憂鬱症焦慮高雄知名身心科診所高雄精神科診所高雄身心科診所 【有誰規定主角一定是好人嗎?】 洪秀君 醫師 在一次心理治療中,客戶提到和媽媽吵架時,她會選擇先演出認錯的樣子安撫媽媽,因為比起爭執對錯,她深知這樣的方式可以更快讓關係變好。 這位妹妹還用聽過的外遇當作例子,想像如果太太發現先生外遇,比起質問,溫和對待先生,也許更能維繫關係。 她很了解自己的需求,相較之下,很多人面臨衝突時,做不到「馬上了解自己的需求是維持關係」。 我在門診聽過各種感情和婚姻狀態。其中最讓我印象深刻的是一位太太:她發現先生外遇後,立刻辦離婚並趕先生出去,事後卻因為思念前夫而答應讓他和女友回家住。 這個時候,因為辦了離婚,她不再有元配的立場,變成必須和前夫的女友共處。為了維持和前夫的關係,她拋開理所當然的是非對錯,用軟性攻勢:在工作上輔佐前夫、對於前夫和女友外出時忍氣吞聲。 久而久之,他們的孩子要求父母復合,再加上女友沉不住氣,最後的結局變成夫妻復合,女友搬走。 講這樣的案例,並不是要勸合不勸離,而是因為我在門診遇過太多單方面想離婚、各種外遇的婚姻關係,所以深知一旦結了婚,就不像交往時沒了感情就分手那麼簡單,尤其是法律問題。 而最常掛在嘴上的「為了小孩不離婚」,其實背後原因很多時候是「經濟基礎不對等」、「我沒做錯事為什麼要離婚那麼丟臉」,不是原本幻想的小孩捨不得任何一方。再往深層挖掘,客戶可能又會多多少少透露對這段婚姻的眷戀。 在治療初期,會持續釐清客戶真正的需求,因為不斷抱怨一段關係,卻又用可笑的理由繼續留在其中,表示還有更深層的感受尚未明述。 在本文提到的妹妹和太太,最終她們都明白,對她們來說,重點不是爭當下的對錯,而是為了維持關係主動低頭。有趣的是,這也常常是對方真正需要的,我相信大家一定常常聽過類似的爭吵:明明自己說的比較有道理,但對方卻用「你態度很差」這類的話來放大絕,反正就是一定要吵贏。 這時候如果先低頭,其實就表示你重視對方更勝對錯,對方也會察覺到這一點,而願意在之後態度軟化。 我們知道是非黑白,卻往往遇到各種說不清、可愛又可恨的身邊人。我們沒有辦法像寫題目一樣總有標準答案,所以來治療不是像一本勵志叢書告訴你正確的價值觀。 有人一生充滿正向光明,也有人註定一生愛恨情仇,甚至遊走法律邊緣。即使我們羡慕別人的人生,但知道自己的角色,才有辦法定義自己的故事如何進行。 Related posts2026 年 6 月 1 日《照顧身心,從心出發》Read more2026 年 5 月 29 日端午公告 & 代診醫師Read more2026 年 5 月 9 日祝福天下的媽媽【母親節快樂】Read more