拜3C之賜，半夜二、三點才入睡，普遍存在大學生、打工族等年
輕族群，他們晚上精神特好，早上無精打采，已經是『夜鶯』型睡眠(Delayed Sleep Phase Disorder,DSPD)。

最近使用Rozerem(號稱不會上癮)發現對一些DSPD有效，方法是先為他設定一個睡眠生理時鐘點，大約晚上9:30到10:30投與藥劑，
然後，重點來了，一定要至少使用14天到28天，睡眠相位才慢慢往前移動到達理想入睡時間(例如:PM11:00)，病患常常期待吃了新的”安眠藥”，立刻可以入睡或整晚熟睡，發現怎麼沒效，就自己停藥，導致藥效不佳，甚為可惜!
事實上，Rozerem的最大的臨床價值在調整睡眠的相位(MT2)，而非傳統安眠藥的快速取得安眠效果。