每天都有病患問如何舒壓?

週末早上也不例外！

尤其是身心科醫師自己如何舒壓?

舒壓，看似具體，其實是一種非常抽象的概念，

它甚至可以不必做什麼?

是的!

不需要做任何事，不需要邀朋友談心，

不需要出國旅行，不需要按摩舒壓，

不需要吃喝玩樂，不需要買禮物犒賞自己，

更棒的是，

它也沒有時間上的任何限制，

無時無刻，長短不拘，

只要妳真正的想到它，

它將是妳最親密又可靠，隨叫隨到的朋友，

問題只有一個，

你認識這位朋友嗎?

至於身心科醫師如何舒壓?

如果我說只要看一本書、聽一首曲子、看一朵小花，

壓力可以減少很多，

你信嗎?

《照片：看著PH燈基本上就超級紓壓》