Mental Toughness(心理強韌度)一直是我們治療的目標,而不只是緩解症狀。
「每個人都會遇上困境,」查尼說,
「而復原力就是走出困境,重新振作(bounce back)的能力。」
就像橡膠會在擠捏後回彈,有復原力的人也可以讓自己從谷底反彈。