一種深度的汝我關係
2016 年 12 月 15 日為了所有人的利益所做的決定是容易的
2016 年 12 月 20 日
有些心理治療個案還未完成十二次療程就覺得已經改善，
很快有進步當然很好，但心裡並未覺得踏實！
個案其實還未改變，可能只是有人願意聽他說，或覺得找到依靠（暫時性緩解焦慮憂鬱），造成early termination(過早結束）。
我把十二次的治療約略分成三個階段：
一 收集資料，情緒宣洩（1– 4)。
二 想法轉變(5-8)。
三 落實行為(9-12)。
只有從想法的調整落實到行為的改變，
而且持續一段時間，接受新的挫折與考驗，
學習新的行為技巧，才能到真正的療癒。
以上療程能在大約三個月十二次完成，就算很成功的了！
