我們能做分析、評估、下定決心，目標就只是提高一點點勝率！

《是你選擇了憂鬱症》
作者威廉‧葛列什博士提出了「選擇理論」，透過學習「選擇」，可以改變你的一生。

不一樣的選擇，其實會有不一樣的結果。

「他相信人們的衝突源自於想操控他人的迷思，但是其實，人們能控制的只有自己，沒有人能強迫他人做不想做的事。

唯有當我們放棄想要他人按照自己的想法照章行事時，我們才可能過自己想要的生活。」

發生在我們的關係中──「親子」、「愛情」、「婚姻」、「職場」～重要的四種關係中，只要你運用選擇理論，揚棄外在控制，其實你會有不一樣的人生。

其實，讓自己沒有太多選擇也許是最好的選擇，哈哈！