其中有「改變過去事件」的情節，讓我聯想到精神科/身心科的治療。

我們常常會提到：現在的精神症狀，可能與過去經歷壓力事件有關。有人說：「過去不能改變，只能把握當下！」也有人說：「昨日種種譬如昨日死，今日種種譬如今日生。」這樣徹底否定過去的話。

如果對過去的某個事件充滿悔恨，往往會深陷嚴重的罪惡感與憂鬱之中，而讓悔恨形成一連串的蝴蝶效應，像引信一樣燃起熊熊大火燒毀接下來的人生。

個案來診治療時，已經身處後續效應的毒霧中。「即使說什麼都無法改變」、「只能盡量不去想」是個案們最常應對的方式。

但我想分享一個改變過去的例子。

一位已婚女性，看似平凡的生活，自己卻不知為什麼經常有焦慮憂鬱情緒。在規則時段的會談中，我們也談到對原生家庭的看法。

有次個案突然冒出一句：「我過去常常覺得爸爸很愛我，現在想起來，好像也不是這樣。」

個案一直把自己現在不幸的原因，歸咎於沒有人像父親那麼愛她，經過治療後，逐漸能夠客觀正向地看待婚後的家人，而不再憧憬自己美化過的幼時記憶。

有一個名詞「回憶偏差(recall bias)」：指的是一件客觀事實，經過回憶以後，在完整性與準確性上有了誤差。

過去發生的客觀事實雖然不變，但客觀事實加上帶有情緒的解讀，才形成了回憶。

若是個案有負面情緒，不但會強化事件的負面程度，更會將事件再產生的負面情緒延續下去，因此形成惡性循環。

治療便是中斷這樣的惡性循環，讓個案知道不只有「被過去綁架」這一條絕路可走，而是與我們合作，給過去嶄新的解讀。