消除心理雜訊！

我討厭談聽不懂的心理名詞，

心理雜訊是我們生活的累積（大大小小好事鳥事），

日常生活的一切經驗，

默默地進入潛意識，

不知不覺主導我們的思考和行為。

它是一種思考的慣性。

越認真努力的人，

可能越容易受到心理雜訊的干擾，

當你有機會認識心理雜訊後，

你將會開始看到自己從未意識到的自己。

察覺心理雜訊，就比較可能潛意識究竟在渴望什麼，在抗拒什麼。

接著～就能理解、接納全部的不管好或壞的自我，

並體驗「決定權掌握在自己手裡」的感覺，

放下心中大石，

過著恣意人生！

這是一本協助你清理「心理雜訊」的實用手冊。