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《觀察自己的夢境》
Published by
Yen
at
2020 年 07 月 22 日
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失眠, 左營精神科診所, 左營身心科, 左營身心科診所, 強迫症, 心理分析, 心理治療, 心理諮商, 心理重建, 恐慌, 憂鬱, 憂鬱症, 焦慮, 高雄知名身心科診所, 高雄精神科診所, 高雄身心科診所
快速動眼期睡眠(REM sleep)會做生動(vivid)的夢。
做夢從精神角度看也算是「精神病狀態(psychotic state)」充滿幻覺和妄想。
然而在精神藥物學開始發展後,
夢境的內容越來越不受重視與探討,
觀察自己的夢境,
可以發現察覺自我、還有許多意想不到的好處!
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