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《找不到快樂事件?注意日常》
Published by
Yen
at
2019 年 08 月 19 日
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心靈成長
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Tags
失眠, 左營精神科診所, 左營身心科, 左營身心科診所, 強迫症, 心理分析, 心理治療, 心理諮商, 心理重建, 恐慌, 憂鬱, 憂鬱症, 焦慮, 高雄知名身心科診所, 高雄精神科診所, 高雄身心科診所
病患問我關於填寫快樂指數量表(Happy Index,HI)的困難,
他們堅稱「找不到快樂事件」,
我也在想自己今天早上的快樂事件在哪兒?
當舉起咖啡杯,撲鼻的咖啡香迎面而來的同時,
腦袋立刻閃過:這就是今早的快樂事件,
誰說快樂事件找不到,或必須刻意去找,
它們隨時隨地出現在日常生活中,
端看你有沒有注意?
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