「如果真的要說優點（靦腆），我⋯我想要幫助別人！」

「尤其看到弱勢族群，內心ㄧ直有股強大的欲望，想替他們做什麼！」

這段話出自ㄧ位從小養尊處優，父母捧在手心的富家女口中，實在很難得！
天啊！
這是多大的優點，小女孩竟然渾然不知自己擁有如此美德，因為從來沒有人告訴她。

她總是認為自己不好又任性，讓父母沒面子，與父母關係緊張而被帶來求助。

「醫師，我認為如果以後我有能力助人，那真是上天給我最大的祝福！」
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幫助別人，絕對是最佳抗鬱劑。

這帖藥方真神奇！

ㄧ 沒有副作用
二 不花錢 不必排隊領
三 藥效持久
四 享受真正的快樂

今晚是第七次心理治療，

想到同學孔繁錦醫師說「心理治療真的只要好好陪個案聊天」，

找出他（她）的優點並加強。
真的！

不需要賣弄一大堆治療技巧。

《照片：與正念療法創辦人卡巴金博士合影》