如果你發現自己有以上4～5項症狀，特別是出現了前兩項，而且症狀持續超過兩星期，你很可能得到憂鬱症。
1.無時不刻或多數時間都感覺憂傷、焦慮或空虛。
2.有自殺的念頭。
3.充滿罪惡感以及無望、無用的感覺。
4.對於過去喜愛的事物失去興趣，或覺得索然無味，包括性生活都是如此。
5.睡得太少或太多。
6.食量比平時減少，沒有節食卻體重下降，或者吃得比平常還多，體重直線上升。
7.無法靜下來，或很容易煩躁。
8.身體上一直有些看醫師吃藥也治不好的毛病，譬如頭痛、慢性疼痛或便秘。
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