《照亮憂鬱黑洞的一束光～重新與世界連結，走出藍色深海》推薦序
2021 年 11 月 29 日《愛河之心》
2021 年 12 月 07 日
「中年，已婚，男性，高學歷，一輩子認真工作成就不凡，自認為可以靠自己的力量克服憂鬱」這種條件的最難治療！
憂鬱症不只是抗壓力不好！
這類人反而擁有最好的抗壓力，所以一直撐一直忍，不會求助，不想服藥，不接受自己也有心理脆弱的時候。
我很努力花一小時把我所知道的一切知識告訴他（大腦神經傳導物質、憂鬱的生理心理原因分析、服藥後不服藥的差異、憂鬱症自然病程、藥物使用原則、人格特質、運動改善憂鬱的正反研究、如何停藥⋯）
然後他說：「朋友跟我有相同症狀，他靠運動、不吃藥就好了，我也要靠自己好起來！」
「你開的藥我也都沒吃！」
最主要的是他連症狀都還沒改善啊！
Sooo, I really wish him good luck and get better spontaneously!
For how Long?
6-24 Months!
《京都庭園夜景》
