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《增加韌性的十一種方法》～給無法接受選舉結果的人
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2018 年 11 月 26 日
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《增加韌性的十一種方法》～給無法接受選舉結果的人
1 與社會接觸。
2 別把危機視為無法解除的難題。
3 接受「改變是人生的一部分」。
4 嘗試達成自己的目標。
5 果斷地行為。
6 找尋自己。
7 以正確的觀點看待自己。
8 關注未來。
9抱持最好的期待。
10 照顧自己。
11 尋找精神寄託。
我們最好不要讓日常生活太過具有衝突性。
［美國心理學會提供］
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