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      《觀察自己的夢境》

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      《觀察自己的夢境》

      Published by Yen at 2020 年 7 月 22 日
      Categories
      • 心靈成長
      • 最新文章
      • 耕心專欄
      Tags
      • 失眠, 左營精神科診所, 左營身心科, 左營身心科診所, 強迫症, 心理分析, 心理治療, 心理諮商, 心理重建, 恐慌, 憂鬱, 憂鬱症, 焦慮, 高雄知名身心科診所, 高雄精神科診所, 高雄身心科診所

      快速動眼期睡眠(REM sleep)會做生動(vivid)的夢。

      做夢從精神角度看也算是「精神病狀態(psychotic state)」充滿幻覺和妄想。

      然而在精神藥物學開始發展後,

      夢境的內容越來越不受重視與探討,

      觀察自己的夢境,

      可以發現察覺自我、還有許多意想不到的好處!

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