許多企業講師多鼓勵”每天出門前,對著鏡子稱讚自己”
以前,我就認為效果不大,只是短暫的。
心理學家表示,對這些缺乏自信的人來說,每天對著鏡子稱讚自己,
並不會讓他們變得快樂。他們真正需要的做的是承認自己的負面感受,
然後逐步消除這些負面感受。