《增加韌性的十一種方法》～給無法接受選舉結果的人

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《增加韌性的十一種方法》～給無法接受選舉結果的人

Published by kshc at 2018 年 11 月 26 日

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《增加韌性的十一種方法》～給無法接受選舉結果的人

1 與社會接觸。

2 別把危機視為無法解除的難題。

3 接受「改變是人生的一部分」。

4 嘗試達成自己的目標。

5 果斷地行為。

6 找尋自己。

7 以正確的觀點看待自己。

8 關注未來。

9抱持最好的期待。

10 照顧自己。

11 尋找精神寄託。

我們最好不要讓日常生活太過具有衝突性。

［美國心理學會提供］

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